Posty

Wyświetlanie postów z sierpień, 2020

Dosze - typy konstytucyjne Vata, Pitta, Kapha. Garść wiedzy;-).

Joga relaksu. Sesja na dystans do świata i oparcie w sobie.

Ashtanga "po mojemu". Połówka I serii.

Atlas Asan. Sesja do Upavistha Konasana

COVID 2020. Koronanegatywny misz-masz.

Prasarita Padottanasana - warianty. Cykl Atlas Asan.

Joga relaksu - dynamiczna sesja na obnizenie stresu, pozbycie sie agresji i złości cz. 2

Joga relaksu - sesja uwalniająca od agresji, frustracji, złości i ogólnego zdenerowania.

Joga Vinyasa Flow - podkręć metabolizm, otwórz biodra, wzmocnij brzuch, popraw równowagę.

Joga na mocny brzuch i równowagę. Sesja pomocna w nauce stania na głowie.

Kurs joga Relaksu. Sesja na usuwanie przeszkód, spokój i dystans w życiu.

Joga relaksu - zestaw mudr na obniżenie napięcia przedmiesiączkowego, szybsze zasypianie i wewnętrzny spokój.

JOGA RELAKSU EDYCJA IV. Stres stop!

Atlas Asan. Parivrtta Baddha Trikonasana - skręcony związany trójkąt SESJA II

Atlas Asan. Parivrtta Baddha Trikonasana - skręcony związany trójkąt.

Joga relaksu - łagodna sesja na upały. KURS ANTYSTRES JOGI.

Joga relaksu - mudry spokoju. Sesja na dobre samopoczucie podczas pełni.

8 ścieżek jogi w praktyce na macie i poza matą. Joga - teoria.