Posty

Wyświetlam posty z etykietą pilates advance

Joga - Pilates z dużą piłką!

Mocny trening pilates z jogą na dużej piłce.

JOGA BRZUCHA (CORE) - mocna praca, krótkie sesje TYDZIEŃ II

Wyzwanie "Joga na mocny i płaski brzuch" DZIEŃ 7 FINAŁ

Wyzwanie "Joga na mocny i płaski brzuch" DZIEŃ 6

Wyzwanie "Joga na mocny i płaski brzuch" DZIEŃ 4

Wyzwanie "Joga na mocny i płaski brzuch" DZIEŃ 3

Yoga Slide - trening stabilizacji (funkcjonalny : joga, pilates, dyski z filcu)

Pilates i Joga z małą piłką - sesja wzmacniająca brzuch i plecy

Trening jogi i pilates z piłką - wzmacnianie mięśni przywodzicieli i mięśnie brzucha (płaski brzuch, smukłe uda)

Trening wzmacniający z rolką - sesja III basic

Vinyasa flexible woman session - siła, elastyczność, dużo potu podczas porannej sesji!

Vinyasa & pilates core power session 3

Vinyasa & pilates power core session 2