JOGA BRZUCHA (CORE) - mocna praca, krótkie sesje TYDZIEŃ II

 NEXT (SECOND) WEEK of challenge!

Mocne plecy, ramiona, barki, BRZUCH i POŚLADY! W tym tygodniu bierzemy rolki Blackroll i zasuwamy ostro;-))).

Zapraszam;-))

Przed sesją zrób własną rozgrzewkę, a po sesji własny stretching i relaks;-)).

SESJA VIII

SESJA IX - mega mocna sesja z rolką

SESJA X- extra mocne podpory z rolką

Dzięki wielkie. Namaste:-)