Posty

Wyświetlam posty z etykietą asany

Joga podczas miesiączki - łagodna praktyka asan regenerujących

Joga na jesienno - zimową chandrę. Popraw sobie nastrój!

Joga pozycje stojace i równoważne. Trening w plenerze.

Padmasana + regeneracja - autorska sesja jogi rozluźniającej biodra i powięź

Dynamiczna vinyasa otwierająca biodra i klatkę piersiową - przygotowanie do urdhva dhanurasany

Przygotowanie do stania na głowie z podparciem - sekwencja wzmacniająca

Anatomia - mięśnie cz. I

Salamba sirsasana - minisesja wzmacniająca II