Przejdź do głównej zawartości
Wyszukaj
Szukaj na tym blogu
Strony
Strona główna
ANTYSTRES JOGA
O MNIE
ASHTANGA
MUDRY
VINYASA
PRANAYAMA
ANTYSTRES JOGA
Trening z piłką
Deska Gakker
MEDYTACJA
AJURWEDA
Więcej…
Posty
stycznia 21, 2021
Joga na zdrowy sen;-). Kilka rad by wieczorem szybciej zasypiać i wyciszyć umysł.
stycznia 20, 2021
Joga na dobrą energię i siłę pleców!
stycznia 12, 2021
Atlas asan i garść wiadomości strategicznych mięśniach grzbietu. Przygotu się na trening wzmacniający łopatki, tułów, brzuch.
stycznia 08, 2021
Cykl Atlas Asan, wstęp garść wiedzy o stawach.
stycznia 04, 2021
Joga kobieca podczas okresu. Czy mogę robić pozycje odwrócone przez pierwsze 3 dni?
stycznia 03, 2021
Trening interwałowy w domu. Spalanie, cardio, praca nad wytrzymałością tlenową.
grudnia 30, 2020
Jak szybko zgubić brzuszek po Świętach przed Sylwestrem?
grudnia 28, 2020
Słynna sekwencja tańczącego wojownika i Vinyasa na otwieranie miednicy.
grudnia 21, 2020
Joga na rozluźnienie bioder przed świętami!
grudnia 14, 2020
Joga na dobry dzień!
grudnia 05, 2020
Joga na odetchnienie od pracy
listopada 24, 2020
Energetyczna joga Vinyasa na szybka pobudkę rano.
listopada 11, 2020
Sesja jogi na dobry sen
listopada 11, 2020
Sesja jogi na przerwę w trakcie pracy.
listopada 05, 2020
Vinyasa joga sesja live
listopada 03, 2020
Lagodna joga oddechu na początek dnia sesja live
Nowsze posty
Starsze posty
Strona główna
