Posty

"Pomidoroso" - polska zupa na bazie przepisu na Miso! Wegański obiad w domu.

Joga i Pilates - sesja na płaski brzuch i jędrne pośladki!

Mocna Vinyasa Flow - sesja dynamiczna fatburning. Podkręca metabolizm od rana!

Mocna joga, czyli Urdhva Padmasana.

KURS JOGI SPOKOJU NA CZASY MNIEJ SPOKOJNE. DZIEŃ 7 - Pranayama na dobry nastrój.

5 asan na dobrą kondycję! Dynamiczna vinyasa flow sesja 3

KURS JOGI SPOKOJU NA CZASY MNIEJ SPOKOJNE. DZIEŃ 6 - sesja na rozładownie emocji

Wegański obiad. Przepis na kotlety z tofu i szpinakiem.

Zrób sobie naturalne kosmetyki w domu.

5 asan na dobrą kondycję. Vinyasa dynamiczna sesja 2

Joga dla zaawansowanych. Urdhva Padmasana - pozycja lotosu w odwróceniu i skręt w Marichyasana d

KURS JOGI SPOKOJU NA CZASY MNIEJ SPOKOJNE. DZIEŃ 5 Pranapana mudra.

KURS JOGI SPOKOJU NA CZASY MNIEJ SPOKOJNE. DZIEŃ 4 - głęboki oddech i relaks

Joga na płaski brzuch, mocne plecy. Vinyasa flow na utrzymanie kondycji.

Mocny trening pilates z jogą na dużej piłce.

KURS JOGI SPOKOJU NA CZASY MNIEJ SPOKOJNE. DZIEŃ 3