Posty

ALFABET ASAN - BAKASANA (joga z kółkiem)

Joga z kółkiem - dynamiczna vinyasa flow

Koronawirus #zostańwdomu. 10 sposobów na domową nudę.

Joga na płaski brzuch - SESJA 2

Joga na płaski brzuch - SESJA 1

Dynamiczna vinyasa flow. Sesja na jędrne ciało i mocny brzuch.

"Pomidoroso" - polska zupa na bazie przepisu na Miso! Wegański obiad w domu.

Joga i Pilates - sesja na płaski brzuch i jędrne pośladki!

Mocna Vinyasa Flow - sesja dynamiczna fatburning. Podkręca metabolizm od rana!

Mocna joga, czyli Urdhva Padmasana.

KURS JOGI SPOKOJU NA CZASY MNIEJ SPOKOJNE. DZIEŃ 7 - Pranayama na dobry nastrój.

5 asan na dobrą kondycję! Dynamiczna vinyasa flow sesja 3

KURS JOGI SPOKOJU NA CZASY MNIEJ SPOKOJNE. DZIEŃ 6 - sesja na rozładownie emocji

Wegański obiad. Przepis na kotlety z tofu i szpinakiem.

Zrób sobie naturalne kosmetyki w domu.

5 asan na dobrą kondycję. Vinyasa dynamiczna sesja 2