ALFABET ASAN - BAKASANA (joga z kółkiem)

Pozycja kruka (żurawia) - BAKASANA.

Cykl pojedynczych asan.

Przygotowanie do zrobienia asany. Wersja z kółkiem do jogi wzmacnia plecy, obręcz barkową, ramiona, brzuch, mięśnie tułowia. Poprawia mobilność, równowagę, poziom skupienia na technice i samej asanie. Zobacz jak można ją wykonać.


Zobacz więcej sesji jogi z kółkiem. Znajdziesz tu również linki do sklepów

Miłej praktyki!
Namaste;-)