Posty

Joga na płaski brzucha!

Kurs jogi przygotowujący do mostka Urdhva Dhanurasana sesja 3

Kurs jogi przygotowujący do mostka Urdhva Dhanurasana

Jak wykonać mostek? Kurs JOGI - przygotowanie do Urdhva dhanurasany

Joga z kółkiem dla ZAAWANSOWANYCH

Joga z kółkiem i klockami - intensywna sesja TYLKO dla zaawansowanych joginów.

Joga z kółkiem - joga na mocny i płaski brzuszek wiosną

Joga na odpreżenie - wiosenny relaks z poduchą (bolsterem)

Trudne asany - pozycje równoważne i odwrócone (mini kurs częsć I)

Joga na stres - wiosenna sesja antystress jogi!

Wiosenne przesilenie - pobudzająca aromaterapia

Joga z klockami - sesja na równowagę

Joga z klockami - sesja mocne brzuch i plecy (cz.1 i cz.2)

Joga z kółkiem - sesja długa - przygotowanie do mocnych wygięć w tył ( day 6)

Joga z kółkiem - sesja na "dzień dobry!" (day 5)

Joga - sposoby na przeziebienie część II