Posty

Dancing Vinyasa, masaż powięziowy rolką, luz w te Święta.

Vinyasa joga na dobre trawienie i ... sexy nogi!

Joga z dużą piłką - pogłębianie wygięć w tył - Skorpion – Vrschikasana

Vinyasa flow mobility. joga na mocne nogi w ... ogrodzie;-)

Vinyasa flow - dynamiczna sesja na nogi i brzuch!

Joga z kółkiem - vinyasa na rozciąganie i mostki!

Joga - Pilates z dużą piłką!

Joga na mocne nogi, poprawę mobilności i lepszą równowagę!

ALFABET ASAN - BAKASANA (joga z kółkiem)

Joga z kółkiem - dynamiczna vinyasa flow

Koronawirus #zostańwdomu. 10 sposobów na domową nudę.

Joga na płaski brzuch - SESJA 2

Joga na płaski brzuch - SESJA 1

Dynamiczna vinyasa flow. Sesja na jędrne ciało i mocny brzuch.

"Pomidoroso" - polska zupa na bazie przepisu na Miso! Wegański obiad w domu.