Dancing Vinyasa, masaż powięziowy rolką, luz w te Święta.

Nowe, kreatywne zajęcia Vinyasa dancing. Masaż powięzi Blackroll...

I wiele, wiele innych rzeczy.
Jak konstruktywnie wykorzystać czas podczas epidemii, oraz siedzenia w domach?

1. Odkrywam nowe przestrzenie aktywnego działania, nowe możliwości dla ruchu.

 Połączenia stylów.

Tworzę nowe sesje jogi. Dynamiczna Vinyasa z tańcem i ćwiczeniami funkcjonalnymi.

Dancing Vinyasa Mobility

2. Uskuteczniam masaż powięzi całego ciała. 

Oczywiście z rolkami Blackroll. No dobra... mam jeszcze dodatkowe sprzęty;-).


Dziś masaż pasma biodrowo - piszczelowego.

Blackroll - masaż pasma biodrowo - piszczelowego

3. Praktykuje jogę na równowagę;-)

Sesja - joga na równowagę. Joga - alfabet asan - Vrksasana (drzewo), Joga na równowagę i koncentrację;-).

 Vrksasana DRZEWO!

Oraz rozciągająca i relaksująca joga w ogrodzie;-P. Najlepsza asana do odpoczynku na słoneczku;-).

4. Robię domowe kosmetyki, ...

...które wystarczą na dłużej i są uniwersalne. Mam jedną maść - krem do twarzy, rąk, ciała, stóp. Stosuję domowy, kosmetyczny minimalizm, żeby nie wydawać dodatkowo pieniędzy rozdrabniając się na oddzielny krem do twarzy, ciała, dłoni...

Skład:

1. Baza- masło shea (topione w cieple na kaloryferze);
2. Kwasy omega - olej konopny / sezamowy;
3. Mocniejsze działanie - olejki eteryczne: trawa cytrynowa, lawenda.