Posty

Zatrzymaj się, weź głęboki oddech, odpocznij. Joga w przerwie od pracy.

Parivrtta Bakasana przygotowanie na krześle. Jak zrobić pozycję kruka lub żurawia bokiem Side Crow?

Joga na dobry metabolizm i mocne spalanie. Sesja dla zaawansowanych.

Joga na wzmocnienie mięśni brzucha i pleców. Przygotowanie ciała do Chaturangi i pozycji odwroconych.

Joga na zmęczenie i rozciągnięcie. Jakie asany przynoszą ulgę?

Jak zrobić białkowe i wegańskie lody? Naturalna suplementacja dla joginów.

Przepisy na lato bez cukru, laktozy i glutenu część 4

Jak skutecznie zrobić przygotowanie do stania na głowie?

Joga z kółkiem na mocny brzuch i plecy

Przepisy na lato bez cukru, laktozy i glutenu część 3