Jak zrobić białkowe i wegańskie lody? Naturalna suplementacja dla joginów.

Jak uzupełnić niedobory białka roślinnymi proteinami? Które roślinne specyfiki mają największą ich zawartość? Czy nasiona konopne, chlorella, spirulina dostarczą nam niezbędnych witamin i minerałów do regeneracji?

Absolutnie fenomenalny przepis na potreningowy, stuprocentowo działający suplement naturalny! Zielone lody z pełnowartościowym, dobrze przyswajalnym białkiem (9 aminokwasów egzogennych, których nasz organizm sam nie syntetyzuje) z glonów Chlorelli, oraz z białkiem ze sproszkowanych nasion Cannabis sativa (konopi siewnych). 

Cały przepis znajdziecie tutaj: "Proteinowe lody dla wegan" <klik>, na stronie internetowej wersji Magazynu Joga;-).

Zapraszam serdecznie do przeczytania, zaopatrzenia się w składniki i wypróbowania tegoż smacznego specyfiku. 

Działa?

Działa.

Czuje się bardziej zregenerowana po mocnej praktyce jogi albo po akrobatycznym treningu Aerial Jogi. Smoothie z chlorellą i/ lub konopiami, pomogło mi wykurować do końca zapalenie mięśnia czworobocznego lędźwi, z których się ostatnio borykałam. Spożywanie takich, domowych odżywek, pomogło mi szybciej regenerować całą tkankę mięśniową po wysiłku fizycznym.

Dobroczynne składniki mineralne, witaminy oraz aminokwasy zawarte w glonach i nasionach Cannabis sativa, wypływają na poprawienie wyglądu i kondycji skóry, włosów i paznokci. Łamiące się od wysokich temperatur włosy są wyraźnie mocniejsze. Minęła alergia i suchość skóry, jest bardziej jędrna. Końcówki paznokci nie rozdwajają się. A upały potrafią dać nam do wiwatu;-).

Lody jem w domu, dwa razy dziennie po powrocie z bloku mocnych zajęć (2-3 godziny praktyki lub ćwiczeń). W wersji płynnej, jako proteinowy smoothie, biorę koktajl ze sobą i pije bezpośrednio po treningu (również 2 x dziennie). Do płynnego koktajlu stosuję mleko ryżowe zamiast gęstego mleczka z kokosa. Czasami zamieniam fruktozę na miód, a łyżkę ziaren sezamowych na konopnych łuskanych. 

Wypróbujcie koniecznie!

Smacznego kochani jogini!
NAMASTE;-))))