Posty

Sesja wzmacniająca ramiona, barki, plecy, brzuch do SALAMBY SIRSASANY

Wyzwanie "Joga na dobrą pobudkę" - DZIEŃ 7

Wielki finał - sesja 7

Wyzwanie "Joga na dobrą pobudkę" - DZIEŃ 6

Wyzwanie "Joga na dobrą pobudkę" - DZIEŃ 5

Wyzwanie "Joga na dobrą pobudkę" - DZIEŃ 4

Wyzwanie "Joga na dobrą pobudkę" - DZIEŃ 3

Wyzwanie "Joga na dobrą pobudkę" - DZIEŃ 2

Wyzwanie z "Jogą na dobrą pobudkę"! DZIEŃ 1

Wegańskie "zimne nóżki" bez mięsa - galaretki z nasion i orzechów

Yoga Slide - trening stabilizacji (funkcjonalny : joga, pilates, dyski z filcu)

Wesołych, spokojnych, rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia!

Masaż rozgrzewający przed treningowy z Blackroll oraz pilates stabilizujący

Joga z kółkiem - otwieranie bioder, przygotowanie do Padmasany

Pilates i Joga z małą piłką - sesja wzmacniająca brzuch i plecy

Jesienna nauka MEDYTACJI - sesja I