Wyzwanie "Joga na dobrą pobudkę" - DZIEŃ 7

  Poniedziałek dniem finału wyzwania "Joga na dobrą pobudkę".

Dzisiejsza sesja będzie dynamiczna, podkręcająca metabolizm, rozciągająca i wzmacniająca zarazem.

Przygotuj butelkę wody i antypoślizgową matę. Praktykuj ciesząc się porankiem, rozpoczynając tydzień efektywnie, dynamicznie i w pełnej harmonii ruchu - ciała - oddechu - umysłu. Wszystkiego co dobre. 

Film nakręcony w Artis Club i Centrum Joga

Dziękuję Ci za uczestniczenie w wyzwaniu.
Zapraszam na kolejne wyzwanie, niedługo, z jogą na płaski i mocny brzuch. Będzie się działo;-))


NAMASTE:-)