Wyzwanie "Joga na dobrą pobudkę" - DZIEŃ 4

 Jesteś już w połowie naszego wyzwania. Być może czujesz więcej sił wstając rano. Może tylko walczysz ciut mocniej z porannym rozespaniem i zawrotami głowy. Z pewnością czujesz więcej elastyczności w ciele. Czujesz, że potrafisz pełniej oddychać. Jak każdy oddech dociera do najskrytszych zakamarków płuc. Czujesz silę oddechu, uświadamiając sobie jego wpływ na jakość ruchu, na szybkość kojarzenia faktów, lepsze radzenie sobie z emocjami i przytłoczeniem bodźcami.

Jesteś na dobrej drodze do dodania swojej porannej praktyce nieco więcej dynamiki połączonej z kocią zwinnością oraz płynnością każdego ruchu. Czujesz "jogiczną moc". Poradzisz sobie z zimową aurą i szarugą. Coś się ruszyło na plus. Ruszasz się nieco lżej. Oddychasz pełną piersią i czujesz więcej porannej energii do działania. Kontynuujemy praktykę !

Film nakręcony w Centrum Joga

 MISJA NA DZIŚ

Kochaj i bądź kochany.
Patrz z sympatią na ludzi.
Odepchnij gniew i tłumiące trzeźwe myślenie emocje.
Dostrzeż radość i szczęście w drobnych chwilach codziennego działania;-).

NAMASTE.