Posty

Joga dla zaawansowanych. Urdhva Padmasana - pozycja lotosu w odwróceniu i skręt w Marichyasana d

KURS JOGI SPOKOJU NA CZASY MNIEJ SPOKOJNE. DZIEŃ 5 Pranapana mudra.

KURS JOGI SPOKOJU NA CZASY MNIEJ SPOKOJNE. DZIEŃ 4 - głęboki oddech i relaks

Joga na płaski brzuch, mocne plecy. Vinyasa flow na utrzymanie kondycji.

Mocny trening pilates z jogą na dużej piłce.

KURS JOGI SPOKOJU NA CZASY MNIEJ SPOKOJNE. DZIEŃ 3

KURS JOGI SPOKOJU NA CZASY MNIEJ SPOKOJNE. DZIEŃ 2

Wiosenna joga relaksu. KURS JOGI SPOKOJU NA CZASY MNIEJ SPOKOJNE, DZIEŃ 1

KORONAWIRUS a praktyka jogi

Pozycje stojące i równoważne w jodze - praktyka stabilizujaca dla VATA.