Posty

Wyświetlam posty pasujące do zapytania medytacja

Joga z kółkiem dla średniozaawansowanych i pyszny deser z mango na osłodę wiosny

Drishti w jodze. Czyli punkty skupienia wzroku.

Anatomia stresu. Kurs jogi relaksu - lekcja 1 szybkie techniki rozluźniajace ogień w głowie, duszy i spięcie mięśni.

Mindfulness praktyka nieformalna - część 2

Kurs joga Relaksu. Sesja na usuwanie przeszkód, spokój i dystans w życiu.

Joga relaksu. Mudra MATSJA - rzeźkość i krealtywność umysłu.

Sattwa,Radżas, Tamas - istota działania w praktyce na macie i poza matą

Stresoniwelacja! - zwalcz stres, naucz się rozluźniać umysł i ciało.

Joga na relaks - złap oddech w pracy, sesja 4

Antystres joga - Pranayama na obudzenie i dotlenienie rankiem.

Warsztaty Jogi Relaksacyjnej - odsłona II!

Poranna Vinyasa Flow - sekwencja mocno budząca ciało

Rzuć palenie z jogą! Ćwiczenia w plenerze.

Ashtanga "po mojemu". Połówka I serii.