Posty

Wyświetlanie postów z styczeń, 2021
Pokaż wszystkie
Obraz

Atlas Asan- Bakasana flow!

Prześlij komentarz
Obraz

Atlas Asan - Svarga Dvijasana.

Prześlij komentarz
Obraz

Joga relaksu na zakończenie mocno męczącego dnia.

Prześlij komentarz
Obraz

Bakasana, czyli pozycja kruka w Atlasie Asan.

Prześlij komentarz
Obraz

Joga na zdrowy sen;-). Kilka rad by wieczorem szybciej zasypiać i wyciszyć umysł.

Prześlij komentarz
Obraz

Joga na dobrą energię i siłę pleców!

Prześlij komentarz
Obraz

Atlas asan i garść wiadomości strategicznych mięśniach grzbietu. Przygotu się na trening wzmacniający łopatki, tułów, brzuch.

Prześlij komentarz
Obraz

Cykl Atlas Asan, wstęp garść wiedzy o stawach.

Prześlij komentarz
Obraz

Joga kobieca podczas okresu. Czy mogę robić pozycje odwrócone przez pierwsze 3 dni?

Prześlij komentarz
Obraz

Trening interwałowy w domu. Spalanie, cardio, praca nad wytrzymałością tlenową.

Prześlij komentarz