Treningi i joga na desce!

 

 Nowe sesje ćwiczeń z deseczką Swinging Yoga i Fitness.

  Poczuj się jak "ryba w wodzie" podczas praktyki jogi na desce, albo treningu Swinging fitness funkcjonalnego, wzmacniającego słabsze, u kobiet, partie ciała: ramiona, barki, plecy. To coś jak uniwersalny, i bardzo szybko przynoszący efekty, trening uzupełniający w rozwoju Twojej ścieżki jogi, albo w procesie treningowym budującym określona cechę taką jak: siła, wytrzymałość, stabilizacja, równowaga. Deska znacznie, i szybko w naturalny sposób, poprawia nasza propriocepcję (czucie głębokie, wyczucie równowagi, ustawiania kończyn we właściwym położeniu, kącie, kierunku bez kontroli zmysłem wzroku). Zalety treningu na deseczce są bardzo szerokie. Chcesz spróbować? Zobacz na treningi z filmikami;-).

 

Miłego "szaleństwa" na desce dziś !