Posty

PILATES POCZĄTKUJĄCY - MIĘSIEŃ POPRZECZNY BRZUCHA

Joga relaksu - na zdrową tarczycę, spokój wewnętrzny, i lepszy sen.

Joga stretching - rozciąganie nóg po biegu!

Mięśnie głębokie brzucha - jak je uaktwnić? ZAJĘCIA ZDROWY KRĘGOSŁUP.

Trening funkcjonalny z poniedziałku.