KURS JOGA RÓWNOWAGI - lekcja 3

Joga z kółkiem. Mocne planki!

 

Stabilizacja centralna, mocny brzuch.

Dziś dołączamy mocne deski. Przygotuj się na prawdziwy zakwas po sesji jogi równowagi;-).

Joga równowagi z kółkiem - sesja trzecia to wyraźny skok w intensywności. Podczas następnych podrasujemy nasze deski, poczujemy zakwas mięśni brzucha, popracujemy z joga nad siłą mięśni pleców, ramion i obręczy barkowej.

Pamiętaj, żeby jutro zrobić jogę sesję 3.

Joga równowagi - sesja III mocne centrum

 

Owocnej praktyki Żabki!
Namaste;-).