KURS JOGA RÓWNOWAGI - lekcja 2

Równowaga w Malasanie na kółku.

Lepsza koncentracja i mobilność w biodrach!

Joga na kółku jest doskonałym pomysłem na wyzwanie wzmacniające naszą koncentrację i równowagę;-). Po jodze na kółku lekcji 1, przechodzimy do coraz mocniejszych asan na poprawienie siły mięśni głębokich.

 

Zostań sam swoim mistrzem!

Stwórz swoją bazę oparcia w sobie. Naucz się wyciszać umysł w ruchu skupiając całą uwagę na asanie, w której teraz jesteś;-).

Zobacz na kurs od początku:  Joga Równowagi z kółkiem.

Joga równowagi - sesja II

Miłej praktyki Żabki!
Namaste;-)