Posty

Wyświetlam posty z etykietą padmasana - lotos

Joga dla zaawansowanych. Urdhva Padmasana - pozycja lotosu w odwróceniu i skręt w Marichyasana d

Padmasana i joga na poprawę mobilności w biodrach.

Trudne pozycje w jodze. Stanie na głowie, mostek, lotos, świeca.

Padmasana + regeneracja - autorska sesja jogi rozluźniającej biodra i powięź

Joga z kółkiem - otwieranie bioder, przygotowanie do Padmasany