JOGA NA WYPOCENIE STRESA!!!

Vinyasa na pozbycie się nadmiaru emocji.

Epidemia COVID buzuje emocjami. Nieraz bulgoczą w naszych głowach, duszach, ciałach. Kłócimy się z bliskimi o bzdury i drobnostki. Pracujemy siedząc w domach doznając lawiny napięć. Część ludzi niestety sięga do kieliszka z braku czasu na rozładowanie kaskady myśli. Część koleżanek cierpi na depresję, nawet nauczycielki jogi. Ja walczę z technologią i pluję "epitetami" od rana do nocy. W końcu ktoś życzliwy wyciąga pomocną dłoń i razem to wszystko ogarniamy. Jest nim osoba zupełnie spoza środowiska joginów, oraz znajomych z Facebooka. I dobrze! Bo teraz tych dobrych, i pomocnych, mam właśnie z realnego świata! Ale czas na meritum dzisiejszego wpisu. Joga na rozładowanie "stresa" (żartobliwie używa literówka - z zamiarem), stresu, niechcianych emocji, bulgocących i zatruwających nam epidemiczne życie. Co robię po mocnym dniu? Zamiast rzucać garami i ciuchami wchodzę na matę! To rada dobra na wszystko. Część z nas siedzi w domach i pracuje od rana do wieczora. Nie ma czasu na dłuższy spacer ani wyjazd. To głównie im dedykuję wieczorna sesję mocnej Vinyasy flow. Pamiętajcie, że mata i sport, joga, są zawsze z Wami<3. Do dzieła!

Joga na rozładowanie napięć emocjonalnych sesja I

 Ćwicz, zrzuć ten emocji bicz!