JOGA balansująca dosze PITTA i sekwencja Dancing Warriors

 Sesja jogi na wiosenną energię!

Wszyscy dobrze wiemy jak mocno pragniemy już wyruszyć w piesze wędrówki i uwolnić się od naszych domostw. Zew wiosennego wiatru ciągnie "wilka do lasu", a konkretnie ludzi na zewnątrz. Dzisiaj rozładowujemy ogień doszy Pitta, pozytywnie ją męcząc, a potem delikatnie uspokajając i wychładzając. Podczas praktyki stawiaj nacisk na sattwiczne= lekkie, płynne i zwinne, przechodzenie z pozycji do pozycji, bez dociskania jej i szlifowania "na siłę", tylko po to, żeby poczuć zakwasy. Tu chodzi o lekką płynność i delikatne przejścia. Efekty zobaczysz od razu po sesji!