KURS JOGA RÓWNOWAGI - lekcja 5 (krótka sesja - balans na kółku 12-14 minut)

 

 Praktyka balansu - sesja piąta w Malasanie na kółku.

 

Patrz sercem, myśl intuicją, działaj na 100%!

 

 Zapomnij o całym świecie. Weź kółko spędzając 14 minut z jogą.

  

  Nasza, krótka praktyka jest czasem tylko dla Ciebie. Moment gdy otwierasz serce na akceptację swojego ciała, kondycji, poczucia równowagi. Otwierasz umysł na naukę nowych rzeczy. Uczysz się cierpliwości dążąc do celu maleńkimi kroczkami. Zawieszasz wiecznie pędzący, styrany mnóstwem przemyśleń, i emocji umysł. Nasz mózg potrzebuje pozytywnego zawieszenia, spokoju, wewnętrznej ciszy. Pozwól sobie na nie. Dziś jest Twój osobisty czas bez elektryzujących ekranów rozmaitych urządzeń. Wyłącz zatem telefon i komputer, nastawiając stopper na 12-14 minut. Wejdź na kółko!

 

 Sesja jogi równowagi z kółkiem

 

 Miłej praktyki. Dziś pomedytuj 10 minut w wygodnej pozycji siedzącej. Namaste.