Atlas asan - dziś Padmasana i Garbha Pindasana II.
Pozycja lotosu i płodu z łonie matki. Joga dla zaawansowanych joginów.
Bez problematycznych kostek, kolan i bioder. Alternatywne podejście do zaplatanie nóg w Padmasana. A potem już tylko mały kroczek do Garbha Pindasana. Zapraszam:-).
Przygotowanie do Padmasana i Garbha Pindasana
Namaste.
Outsider Yoga
Komentarze
Prześlij komentarz
Na moim blogu nie publikujemy w komentarzach linków "do follow". Zostaną potraktowane jako SPAM.