Alfabet asan - Titibhasana (pozycja świetlika). Vinyasa przygotowująca.

Trudne asany rozpracowane! 

Joga przygotowująca do wykonania zaawansowanych pozycji.

Przeciwwskazania:

• problemy, kontuzje nadgarstków, dłoni, ramion łokci, barków, bioder, kolan;
• zespół cieśni nadgarstka;
• nadciśnienie, problemy układu krwionośnego - serce, zawroty głowy, ciąża, menstruacja, bóle brzucha;
• zapalenie zatok.

Zapraszam na sesję!

Joga - przygotowanie do Titibhasana

Miłej, regularnej praktyki! Namaste:-).