Joga-pilates na dużej piłce. Trening funkcjonalny III

Twarde poślady, płaskie brzuchy, wyrzeźbione plecy przybądźcie!

Wyjmujemy duża piłkę z szafy. Antypoślizgowa mata już rozłożona. Czas na trening funkcjonalny na pośladki, którymi będziesz łupała orzechy. Brzuch płaski, bo lato zbliża się wielkimi krokami. Mocne i wyrzeźbione plecy, bo top na ramiączkach będzie Twoim orężem podczas słonecznych podróży. Zresztą... zostawmy to krasomówstwo. Czas działać;-P.

Wszystkie sesje na dużej piłce tutaj: joga brzucha.

Miłych ćwiczeń!!!