Vinyasa flow joga na dobrą pobudkę każdego dnia!

Vinyasa rano. Joga na dobry początek dnia!

   Rozładowanie nadmiaru emocji i negatywnej energii, to jest nam potrzebne wiosną każdego dnia. Siedzenie w domu nudzi. A przestrzeń i wolność "nęci kręci". Wnet robi się bulgoczący kociał pełen niechcianych emocji, który wylewamy na współlokatorów oraz siebie samych. Jak się nim nie poparzyć? 

   Wystarczy codzienna dawka porządnego treningu, a dla nas Joginów dawka JOGI!  Vinyasa flow to najlepszy styl jogi, który pozwala płynnie łączyć ruch z oddechem.

Pełna energii, i rozładowana emocjonalnie z "negatywizmów" wstaję. Codziennie rano.

CZERPIĘ - z energii słońca wpadającej przez okna pokoju.
              ROZLUŹNIAM  - napięte żyłki emocjonalne i wściekłe neurony w głowie.
                                         KOCHAM  - Świat i Siebie, Siebie i Świat. Za to, że JESTEM TU.

PRZESTAJĘ - wściekać się na sytuację oraz najbliższych za pierdołki, za to wspólne przesiadywanie dłużej, niż podczas każdego dnia normalnej aktywności.
                    WYRZUCAM - z siebie emocje, których mieć nie chcę. W Savasanie, na macie, po praktyce, podczas której koncentruję uwagę na chwili obecnej bez zbędnego rozmyślania.

CZUJĘ - jak oddycham naprawdę głęboko. Żyję, Tworzę, Działam pozytywnie;-)!


A teraz czas na praktykę. Niech Wam towarzyszy przez cały weekend!;-)).

Namaste Kochani<3