Trening funkcjonany w ogrodzie
Może być w domu;-) Sposób na wtorek.
Namiastka siłowni?
Nie, raczej powrót do słodkich czasów gdy trenowałam w łódzkich parkach. Tak właśnie, na drążkach. Godzinne biegi z ćwiczeniami - przysiadami, podciągnięciami, brzuszkami i pompkami.BIEG: 1 h 20 min
ĆWICZENIA: pompki na krześle, przyciąganie. podciąganie kolan w zwisie nadchwytem na drążku
Komentarze
Prześlij komentarz
Na moim blogu nie publikujemy w komentarzach linków "do follow". Zostaną potraktowane jako SPAM.