Jesienna JOGA RELAKSU. Rozciągnij klatkę, wzmocnij plecy, odpręż głowę!

Wygięcia w tył, rozciąganie mięśni klatki piersiowej.

Nadeszły naprawdę "wredne", ciemne, ciężkie i dołujące jesienne dni.  Obserwując Wasze nastroje przed zajęciami, zdecydowałam się na rozpoczęcie kolejnej serii jogi Relaksu. Różne sesje, sprzęt i techniki. Do wyboru. Każdy z nas znajdzie tu coś dla siebie.

Wtorek...

Tak samo ciężki i wredny jak poniedziałek. W tym roku późna jesień daje nam mocno do wiwatu, przypominając człowiekowi, że robi głupstwo tak mocno rozregulowując przyrodę.

 Przeciwwskazania do sesji

Sesja nie dla Pań w ciąży i osób z problematycznym odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa (bóle skonsultuj z lekarzem, wady, dyskopatie, przebyte kontuzje, naderwania mięśni, rwa kulszowa).

Sprzęty

Bolster, duża poducha, kółko do jogi, klocek. Antypoślizgowa mata i uśmiech!

Sesja na szybka ulgę po pracy i podniesienie poziomu energii.

Niech moc energii i regeneracji będzie z Wami!


 P.S Jesienna aromaterapia na rozgrzanie i dodanie sobie energii. Mix olejków: goździk i pomarańcza.