Joga na relaks - kurs opanowania stresu

Rozluźnij ciało i umysł. Naucz się technik oddechowych, asan, mudr i medytacji, które pomagają okiełznać emocje i uspokoić umysł.

 

Kochani Jogini!
Od dziś oficjalnie zaczynamy wakacyjny kurs "Jogi Relaksu".
Zapraszam Was na pierwszą mini sesję. Z racji potężnych upałów zaczynamy od technik naturalnie ochładzających organizm. Głównie głowę, której natłok bodźców i emocji wyraźnie przeszkadza pozostawiając wrażenie jeszcze większego żaru i przytłoczenia. Zobaczcie na pierwszą sesję. Poziom łatwy, joga spokojna, podstawy.
Potrzebne nam będą maty, klocek (drewniany, korkowy), duża poduszka pod łopatki albo bolster.

ZAPRASZAM:-))

Namaste;-)