JOGA Z KOŁEM - MINI SESJE (day 2)
Kochani Jogini!
Dzisiaj przed nami pierwsza część wzmacniania mięśni tułowia, ramion i brzucha, czyli przygotowanie do wykonywania pozycji odwróconych na kółku. "Day 2" jest raczej łagodny i nadaje się dla wszystkich. Pomoże Wam w dokonywaniu dalszych postępów technicznych w świecy na kółku, staniu na głowie czy rękach. Zaczynamy od małych kroczków, pamiętajcie o tym. "Dom budujemy od fundamentów". Cierpliwości! Stanie na rękach, zwieńczenie wszystkich mini sesji, jeszcze przed Wami.
Zajrzyjcie na filmik, i zróbcie przed nim solidną rozgrzewkę (powitania słońca obowiązkowe;-D).
Dzisiejsza sesja w Fitology (moje, regularne zajęcia z kółkiem w poniedziałki o 17:00 i środy o 20:30) Zapraszam Was na nie do "Fito";-)). Będą doskonałym uzupełnieniem pełnej praktyki.
NAMASTE;-))
Dzisiaj przed nami pierwsza część wzmacniania mięśni tułowia, ramion i brzucha, czyli przygotowanie do wykonywania pozycji odwróconych na kółku. "Day 2" jest raczej łagodny i nadaje się dla wszystkich. Pomoże Wam w dokonywaniu dalszych postępów technicznych w świecy na kółku, staniu na głowie czy rękach. Zaczynamy od małych kroczków, pamiętajcie o tym. "Dom budujemy od fundamentów". Cierpliwości! Stanie na rękach, zwieńczenie wszystkich mini sesji, jeszcze przed Wami.
Zajrzyjcie na filmik, i zróbcie przed nim solidną rozgrzewkę (powitania słońca obowiązkowe;-D).
Dzisiejsza sesja w Fitology (moje, regularne zajęcia z kółkiem w poniedziałki o 17:00 i środy o 20:30) Zapraszam Was na nie do "Fito";-)). Będą doskonałym uzupełnieniem pełnej praktyki.
NAMASTE;-))
Komentarze
Prześlij komentarz
Na moim blogu nie publikujemy w komentarzach linków "do follow". Zostaną potraktowane jako SPAM.