AJURWEDYJSKIE, SKUTECZNE SPOSOBY NA POPRAWIENIE FUNKCJONOWANIA ZIMĄ

  Święta tuż,tuż. Mam dla Was garść maleńkich polepszaczy nastroju;-). Zatkane nosy, bolące głowy, zabiegane nogi. Dla Was szybka, domowa apteczka;-))

W tym roku Warszawa szaleje. Lecące za prezentami i składnikami na świąteczne dania masy. Ludzkie tłumy. Szał przygotowań. U mnie skromnie. Być może dlatego, że przygotowuję sporo dużych projektów na zaliczenie studiów z grafiki. W skromnej, domowej pracowni leżą już dwa duże obrazy (100x70), mnóstwo rysunków (studium ruchu człowieka - gesty), w Photoshopie i Ilustratorze powstają znaki graficzne, ulepszane zdjęcie i logo. Dziś męczę animację w After Effect. Potem już zasłużony spokój, choć uwielbiam pracę artysty, własną przestrzeń tworzenia, spokój gdy dookoła miliony ludzkich stópek przemierzają codzienne ulice. 

  Lubię wyciszenie. Koncentrować uwagę na czymś twórczym. Koniec starego roku i początek nowego to czas zmian. Z rozlatanej imprezowiczki i instruktorki fitness, sportsmenki, nauczycielki jogi, która musiała zawsze być na każdym warsztacie, ciągle wśród ludzi. Teraz czas na wnikliwe ich obserwowanie i przekładanie wszelkich emocji na papier, płótno, znaki graficzne, plakaty. Zupełnie nowy rozdział w życiu. I jeszcze bardziej świadomą praktykę JOGI. Przed nami kursy relaksacyjne, na dobrą koncentrację oraz efektywną praktykę be ograniczeń, w zgodzie ze samym sobą.

  Niech się inni męczą, ścigają, zajmują rozwijaniem własnej popularności. Życie jest zbyt krótkie i kruche, żeby przejmować się presją otoczenia. I  tym będzie więcej w tekstach na blogu w 2019 roku;-).

Wróćmy do maleńkich chwil między przygotowaniami. Dziś dla Was garść pomysłów na polepszenie nastroju w ferworze zajęć. Zobaczcie jak łatwo oderwać się od pracy zatapiając w przyjemnym odprężeniu.

1. AROMATERAPIA POBUDZAJĄCA - olejkiem z grejpfruta i cynamonu ( Stara Mydlarnia 15-20zł ). 10 minut wdychania wystarczy.

2. Pobudzająca aromaterapia na przed świąteczne porządki/ Mix olejków eterycznych: mandarynka, mięta, eukaliptus.

3. Poranna herbatka tonizująco - rozgrzewająca

4. Aromaterapia na zatkany nos, "kaca" po niewyspaniu, i napięciowy ból głowy.

5. Dla wege brzuszków:
 Omlet z nasionami konopii, kardamonem, na mące amarantusowej. Do przybrania miód, banan, cynamon;-)).

W szaleństwie świątecznych przygotowań czas na króciutką chwilę na ochłonięcie. Czas dla siebie. Pozbieranie zabieganego umysłu, nóg, rąk.


WYPRÓBUJCIE. NAMASTE;-))