Trzy sesje z inspirującej praktyki (joga, Pranayama, Mudry).

Czas na inspiracje. Dla Was. Trzy wyjątkowe sesje. Tutoriale do calego, zimowego cyklu.


Sesja I

Vinyasa elastic - przygotowanie do żaby.

Sesja II

Pranayama z Mudrami - łagodzacy antystress😉.

Sesja III

Dynamiczna Joga z kołem (core i otwieranie przodu ciała - klatka/biodra).

Fitology. Antistress Joga poniedziałki o 18. Power Pilates wheel wtorki o 19:30. W przygotowaniu Joga z Kółkiem poniedziałki o 17:00.

Have a nice, calm practise 😉 🙏🙏🙏.