Dynamiczna Vinyasa przed pracą - mocna sesja dla bardziej zaawansowanych joginów;-)

  Rano wstań, przed pracą wstąp, (... będziesz silny jak dąb, będziesz giętka jak kot).

Praktyka płynnej, kociej i mocnej Vinyasy, skutecznie rozbudzi Cię latem. Doda sił. Rozprostujesz nogi. Wyprostujesz plecy. Pobudzisz krążenie. Otrząśniesz się ze snu. Orzeźwisz emocje;-). Rozruszasz całe ciało. Pooddychasz mocniej, intensywniej i głęboko, dotleniając każdą komórkę ciała. Pozbędziesz się adhezji w powięzi (zniekształceń w jej strukturze pojawiających się u każdego w czasie snu, gdy leżysz rzadziej zmieniając pozycje ułożenia ciała). Rozbijesz resztki napięć, spocisz się, rozruszasz, dotlenisz, i pójdziesz do pracy w o wiele lepszym nastroju. 

Dzisiaj dla Was dynamiczna Vinyasa. 

Mocna sesja.

Zapraszam;-)

NAMASTE:-)