Wyzwanie przygotowujące do stania na głowie - SESJA V (sesja rozciągająca z kółkiem)

Foto. Centrum Joga

  Dzisiejsza sesja ma za zadanie Cię nieco rozluźnić, poprawiając mobilność (zwłaszcza w odcinku piersiowym kręgosłupa), rozciągając przykurczone mięśnie przodu tułowia i ramion i otwierając nieco klatkę piersiową. Wzmocnimy również mięśnie skośne, prosty oraz poprzeczny brzucha, wplatając elementy stabilizacji do sesji.

Sesja V

Film nakręcony w Centrum Joga.

Zajęcia jogi z kółkiem tylko na moim blogu!

Dzisiaj pozwól sobie na dłuuuuugi relaks!
NAMASTE:-)