Wyzwanie przygotowujące do stania na głowie - SESJA II

Foto. Artis Club

  Dzisiaj również niezły "wycisk". Krążki filcowe i mata;-). Płynne, kocie ruchy. Pełna stabilizacja tułowia i mocne mięśnie brzucha.Pracujemy mocniej. Wytężamy mięśnie. Wiosenne obudzenia i większa dawna energii, mobilizuje nas do rozpoczęcia nieco bardziej aktywnego trybu życia. Zapraszam;-)

Sesja II

Film nakręcony w Centrum Joga

Więcej rozgrzewki - zrób dodatkowe powitania słońca;-).
Więcej rozciągania i odpoczynku po sesji? Zrób stretching we własnym zakresie i pozostań w relaksie skupiając się na spokojnym oddechu, tak długo jak zechcesz.

Dzięki wielkie za wspólną sesję:-). Namaste.