Posty

Wyświetlam posty z etykietą Blackroll

Atlas asan - dziś Padmasana i Garbha Pindasana II.

Joga powięzi II. Elastyczność taśm powięziowych - rozluźnienie napięć.

Rozgrzewka - stretching taśm powięziowych. Joga powięzi I.

Joga przygotowująca do Garbha Pindasana (płód w łonie matki).

TRENING FUNKCJONALNY NA DUŻEJ PIŁCE IV. Równowaga - praca z Mula bandha na dużej piłce!