Joga z kółkiem - joga na mocny i płaski brzuszek wiosną

Joga na mocny brzuch. Joga z kółkiem!

Chcesz wzmocnić mięśnie głębokie tułowia i brzuszka?

• by dobrze wyglądać latem;
• efektywniej utrzymywać równowagę w trudnych asanach;
• lekko wchodzić w każdą akrobację na hamaku;
• biegać i poruszać się efektywniej;
• utrzymywać proste plecy godzinami podczas pracy siedzącej?

Zapraszam na mini sesje jogi z kółkiem. Zobaczcie, spróbujcie, zakochajcie się w jodze ze sprzętem;-))

Rozgrzewka - powitania słońca z kółkiem

Sesja na mocny brzuszek

RELAKS

Udanej praktyki!
NAMASTE:-))