Vinyasa & pilates power core session 2

  Dzisiaj przed nami mocna sesja pilates i jogi, z drążkiem! Będzie dużo rolowania, navasan i ćwiczeń na piękny, mocny i płaski brzuszek. Sesja ułożona nietypowo. Autorskie połączenie najbardziej efektywnych ćwiczeń pilates (przy okazji uelastyczniających tkankę powięziową), z asanami vinyasy.

  Zapraszam.

Płynna, rozciągająca, odprężająca a jednocześnie wzmacniająca mięśnie głębokie praktyka.
Doskonała na zwieńczenie wakacyjnych eskapad, pracowitego lata oraz podtrzymanie efektów naszej pracy. Wspaniale uzupełnia się z treningami biegaczy. Daje powiew świeżości i siłę przed nadchodzącą jesienią.