Joga i pilates - 2 mini sesje na wzmocnienie mięśni brzucha

  Dzisiaj dwie mini sesje do wyboru. Przed każda zrób dobra rozgrzewkę. Możesz wykonać również kilka powitań słońca. Możesz połączyć 2 filmiki, lub włączyć jedną z sesji do dowolnej praktyki jogi lub treningu funkcjonalnego. Zapraszam...

• JOGA - PILATES mocny core z drążkiem

• JOGA - PILATES - spokojniejsza sesja wzmacniające brzuch i tułów

MIŁEJ PRAKTYKI!!!