Naturalne sposoby na przeziębienie - imbir rządzi

   Joga dla zdrowia, wegetarianizm dla zdrowia, katar, niestety złapać każdy może. Wirusy krążą w komunikacji miejskiej, a czerwone nosy i pokasływanie, rozprzestrzenia się "łańcuszkiem szczęścia". Dlaczego? Skoro większość z nas o siebie dba? Ponieważ od dłuższego czasu króluje moda na niezasłanianie ust. Bywalcy klubów, szkół jogi, pasażerowie komunikacji miejskiej, pracownicy wszystkich miejsc, gdzie codziennie przewala się tłum rozjuszonych klientów... Biegacze i mocno hartujący zdrowie w dużych miastach. Wszyscy jesteśmy narażeni na podłączenie się do "łańcuszka szczęścia" rozprzestrzeniania się "czerwonego nosa" i drapiącego gardła.

Nie jesteś do końca niezależny. Zawsze obok Ciebie znajdzie się jakiś "kichacz" albo "chrypacz".
Jak już złapie mocno, nie chcesz siedzieć pod pierzyną. Jest na to rada. Z pomocą przychodzą nam dobrze sprawdzone przepisy, "ludowe" i nie do końca ludowe, na uzdrawiające napary, zdrowe śniadania i przekąski, które pomogę organizmowi zneutralizować harcujące w jego wnętrzu wirusy.

Sprawdzone, naturalne przepisy?

Prostsze niż sądzisz.

IMBIROWY NAPÓJ

Zrób. Wypij na ciepło. Weź do butelki do pracy i popijaj gdy tylko złapie Cię chrypka.
Pokrój imbir na drobne kawałki i zagotuj w wodzie przez 5 minut. GOTOWE.

 MANGO

Najlepsze z jogurtem naturalnym. Pestkę z resztkami miąższu można dodać do herbaty.

JAGLANE ŚNIADANIE

Płatki jaglane na mleczku kokosowym, z bananem i imbirem. Dobry początek dnia!

ZUPA DYNIOWA

Zupa dyniowa w każdej ilości. Najlepiej z dodatkami: korzeń imbiru, pestki dyni, sezam, olej z pestek dyni do ozdobienia.

 KAWA Z PRZYPRAWAMI

Pij kawę bez cukru, słodzików i miodu. Dodaj cynamon, kardamon, imbir i odrobinę chilli.

Zawsze zasłaniaj usta gdy kaszlesz. To podstawowa zasada propagowania zdrowia. Pamiętaj o innych osobach.